Untukitu, tidak perlu merebus brokoli terlalu lama. Cukup 5 menit saja agar sayuran ini menjadi empuk dan mudah dimakan. Jangan sampai brokoli berubah menjadi sangat lembut, karena artinya brokoli tersebut sudah terlalu matang. Setelah brokoli direbus, rendam di dalam air es untuk menjaganya agar tetap renyah. sayurlompongtidakgatalenak@sehatbahanlompong 3 batangbumbubawang merah bawang putihcabe garam gula penyedapsantan Sayuranungu, seperti terong, yang mengandung anthocyanin dan bermanfaat dalam pencegahan kanker. Sayuran putih, seperti kembang kol, yang mengandung sulphoraphane. Kandungan ini juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya kanker. Cara mengolah sayuran sebelum dikonsumsi dan dimasak juga berpengaruh. cash.

cara masak sayur lompong agar tidak gatal